In prima zi de toamna am facut sport din belsug. Mers pe jos combinat cu alergat de la autogara Campina pana la doi Km de Brebu, urmat de circa 22 de KM de deplasare cu rolele in compania a doi biciclisti. Iata mai jos cateva detalii inregistrate de aplicatia pe care Ionut Urzeala, unul dintre partenerii de drum a folosit-o:
Start Time - Sep 1, 2012 6:01 PM
Distance - 15.70 km
Duration - 1h:23m:40s
Avg Speed - 11.3 km/h
Max Speed - 32.3 km/h
Iar in imagine este insemnat traseul impartit in tronsoane de drum detaliate in grafica de jos. Aceasta indica portiunea de drum si cate minute am facut pe fiecare dintre acestea.
Totalul de aproape 16 km este facut impreuna cu biciclistii, iar inainte sa ma intalnesc cu ei am mai facut lejer alti 6-7 km de acasa pana in centrul orasului si din centrul orasului pana in vest
Cand vreti sa va imbunatatiti performantele cautati-ma pt un energizant natural 100% pt care se vad rezultatele dupa 7 zile.
RăspundețiȘtergere